Wir alle sind in unserem Leben in ein permanentes Werden und Vergehen eingebunden, das sich in jedem Abschied zeigt. Nur wenn ich Altes loslasse, kann Neues entstehen, so wie die Knospe im Frühling nur aufbrechen kann, wenn der Winter seinen Abschied genommen hat. Mit der Trauer entdecken wir die Fähigkeit, die uns die Natur mitgegeben hat, um mit Abschiedssituationen fertig zu werden. Der Schmerz über Verlorenes scheint den Verstand zu rauben und das Herz zu zerreißen.

Nichts ist mehr wie es einmal war. Trauer ist dann eine natürliche Reaktion unseres Körpers und Ausdruck von Liebe gegenüber uns selbst und denjenigen, die uns verlassen haben. Dieser schwierige und schmerzhafte Prozess kann nur bewältigt werden, wenn die Trauer zum Ausdruck gebracht wird und wenn man durch sie “hindurchgeht”.

Oftmals bleiben wir mit unserem Trauerschmerz alleine, denn die Menschen um uns stehen den Trauergefühlen eher hilflos gegenüber.

Für das eigene Weiterleben ist es aber notwendig, dass die Trauer nicht verdrängt wird, sondern dass sie ihren berechtigten Ausdruck findet.

Das bewusste Abschied nehmen ermöglicht uns ein gesundes Weiterleben, das uns zu unserer Lebendigkeit, zu neuer Lebensfreude, neuen Perspektiven und somit zu einem Neubeginn führt.